压力作用于我们精神的时候，其实也是同样的道理，压力让我们的大脑去应对问题，再通过解决问题获得更强的能力。但是去过健身房的人都知道，天天练习只会造成肌肉拉伤，反倒是隔天一练或隔两天一练才能获得效果。只有过大、过频的压力才会压垮我们，没有时间恢复，才是造成我们抑郁、焦虑、心理不适的罪魁祸首。
可见，紧迫感带来的适当压力，可以磨炼人的意志，锻炼人的能力，让人不断进步。
相信很多人都看过电影《少年派的奇幻漂流》。电影的主角是一位少年。在一次海难中，他的家人全部丧生，而他只能依靠一条救生船在大海上漂流。生存的紧迫感萦绕在他的心头，并且他愕然发现，救生船上居然还有一头凶猛的孟加拉虎。少年与老虎之间发生过冲突，也有过妥协，斗志又斗勇。少年的生命时刻处于危机中，只要一个不小心，他便会葬身于虎口。然而，正因为老虎带来的紧迫感与危机感，才让少年时刻保持警惕和斗志，他在大海上漂泊了227天，并最终获救。
