另个,准爸爸还要学会帮妻子计数宫缩频率,当宫缩时间间隔越来越短,疼痛时间越来越长的时候,就应该考虑马上去医院,特别是在距离医院路程较远的情况下,一定要把时间安排好。
◎准爸爸下厨
·葱香鱼片
材料:草鱼1条(约750克),葱花,姜末,蒜末,盐,料酒、水淀粉、蛋清,花生油、老抽、醋、白糖各适量。
做法
(1)将草鱼去鳞洗净。
(2)鱼肉切片,放入葱花、姜末、蒜末、盐、料酒等调味料,用水淀粉、蛋清挂糊,热花生油炸熟。
(3)把盐、老抽、料酒、醋、白糖等倒入锅中,加水淀粉勾芡。将炸好的鱼倒入,推匀即可。
功效:含蛋白质、钙、磷等,易于消化吸收。具有暖胃和中,平降肝阳的功效。
·健康牛肉烩
材料:西兰花50克,黑木耳50克,瘦牛肉(牛里脊)150克,洋葱少量,红酒、红糖、酱油、盐、山茶油各适量。
做法
(1)牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、少量盐腌30分钟。
(2)用少量山茶油和洋葱呛锅(热锅凉油),放入牛肉、西兰花。
(3)待牛肉变色,加入适量腌牛肉的调料,翻炒均匀即可出锅。