偏阴性体质的人，性格多内向，喜静少动，精力不如偏阳体制人旺盛。另外，这类人脸色苍白，畏寒怕冷，经常是手脚冰凉，食量小但很容易发胖。
看自己属于何种体质，除了上面的方法，还可以从胖瘦、地域来判断。简单地说偏胖的人偏阴、偏虚。俗话说“胖人多湿，多痰”，湿、痰，这些都属于阴，胖人之所以多湿、多痰是阴盛的表现。与之相反，偏瘦的人偏阳，俗话说“瘦人多火”，火属阳，所以瘦人很怕热。从地域看，南方属火，天气比北方热，导致人的体质也多偏阳、偏热。北方属水，天气寒冷，所以北方人的体质多偏阴。当然这只是一个整体的情况，并不是南方人就属于偏阳体质，北方人就属于偏阴体质，还要具体分析，综合起来考虑。
根据上面的判断方法，你应该对自己的体质类型有了初步的了解了吧。偏阴，偏阳都是身体不平衡的表现，需要注意调养，这样才不会使健康偏离轨道，越偏越远。
2.不同体质不同的调养方案