他是一位来自农村的大学生，家境非常贫困，跟周围很多来自大城市的同学相比，他的压力很大，深感自卑。有很长一段时间，他的精神状态极其不好，好多课程都不及格，面临退学的危机，绝望中的他一度想了断自己。
就在此时，同班的一位女同学出于同情去宿舍看他，并且说了一大堆他的优点，还告诉他说其实很多女生对他还是很有好感的，只是他常常表现得很严肃、很古板，所以才不敢接近。
女同学走后，男生精神大振，立刻翻出教科书认真复习，后来终于补考及格，更令人欣慰的是，男生从此发奋图强，毕业时成了全班最优秀的学生，拿到了国外一所著名高校的奖学金。
出国前，男生请那个女同学吃饭，向她表示感谢。女同学坦诚地告诉他，当时她说那些话只是为了安慰他，令人可喜的是，现在他真的具备了当时她所说的全部优点。
在每个人的成长路上，都有一段时间需要别人的爱护、鼓励和帮助。在接受别人的帮助和鼓励的同时，我们也应该主动帮助别人。请记住：不管你有多么艰难，这个世上一定有很多人比你更艰难，他们需要你的帮助和鼓励。因为你的出现，他们的生命将会变得更加美好。
人总要经历沧桑，才能见到曙光
小K发现自己是个很消极的人，是从健身时候开始的。每当教练让她做一个稍微有点难度的动作或者器械，她的第一反应就是“不可能”“我做不了”，但是每次在教练的威逼利诱下，她都完成得不错。