1.生于忧患，死于安乐
忧患可以激发生机，也可以扼杀生机；可以磨炼意志，也可以摧垮意志；可以启迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以提升人格，也可以贬抑人格，全看经受压力者的心态、素质如何。
一个人在高山之巅的鹰巢里捉到一只幼鹰。他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、散步、嬉闹和休息，它以为自己是一只鸡。随着这只鹰渐渐长大，羽翼渐丰，主人想把它训练成猎鹰。可是，由于终日和鸡厮混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后，他把它带到山崖上，一把把它扔了出去。
这只鹰像一块石头似的直掉下去，慌乱之中，它拼命地扑打翅膀，不一会儿，它居然飞了起来！这时，它才终于认识到自己的力量，变成了一只真正的鹰。
一个人所受的压力和他的能力是成正比的，所承受的压力越大，他释放出的能量也就越大。一位心理学家说，一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。据说，即使最伟大的天才，其潜能的发挥也还不到10%。
穷困之境，对于任何人都是一种压力。不过，青年时代的穷苦，有这样一种可贵之处，就是它能把人的整个意志转向发奋的道路，把人的整个灵魂引向高尚的愿望。穷苦的人，会为了一块面包而努力。他没有金钱，剩下的便只是梦幻。他会欣赏上帝准备的免费演出：天空、群星、花木、孩子和跟他一样受苦的人群，使他心花怒放的天地万物。他善于梦想，他会变得仁慈，变得体恤，会产生一种可喜的感恩之情；一种悲天悯人的情怀，会在他胸中开花。随后，每个早晨到来的时候，他的脊梁里会赢得豪气，他的头脑也积累了善意，他每天都处于不可名状的喜悦与欢乐之中。他坚定、宁静、温良、严谨、知足、仁慈，他颂扬上帝给了他这些富人所没有的财富。他会咬紧牙关，逐步走向通往自由之路，更加接近使他变得高尚的思想。